Męskie wypady często wiążą się z przygodą. Gdzie można przeżyć najlepszą? Oczywiście w górach! Świeże powietrze, wieczorne siedzenie przy ognisku, wspólne wyprawy po szlakach i spanie w namiotach to coś niezapomnianego. Nic tak nie zbliża przyjaciół, jak męska wyprawa w góry. Jednakże należy się do niej odpowiednio przygotować. Co dokładnie warto zabrać ze sobą?
Odpowiedni ubiór to podstawa
Nie trzeba być specjalistą, żeby wiedzieć, że pogoda w górach bywa nieprzewidywalna i często zmienna. Wybierając się na męski wypad, warto przygotować sobie odzież na każdą okoliczność. Latem, oprócz podstawowego ubioru, dobrze jest mieć przy sobie kurtkę przeciwdeszczową oraz ciepłą bluzę. Najlepszymi spodniami będą te z odpinanymi nogawkami. Jeśli planujecie nocować w górach pod namiotami, koniecznie weźcie ze sobą parę spodni długich.
Zimową porą podstawą jest ubiór na cebulkę. Bielizna w tym przypadku powinna być termoaktywna. Ma ona właściwości odprowadzania wilgoci z organizmu. Następnie koniecznie weźcie ze sobą ciepłe bluzy i polary. Dzięki temu żaden z Was nie zmarznie w trakcie męskiej wyprawy. Na wierzch powinniście założyć coś, co ochroni Was przed wiatrem i deszczem lub śniegiem. Może to być puchówka lub wiatroodporna kurtka z wodoodporną membraną. Spodnie także powinny być ciepłe i wodoodporne. Nie zapomnijcie oczywiście o czapkach, ponieważ mówi się, że głową ucieka najwięcej ciepła z organizmu.
Każda część ubrania powinna być luźniejsza i umożliwiać Wam swobodne wykonywanie ruchów. Jest to niezbędne do wygodnego poruszania się po górzystych terenach.
Buty w góry męskie
W górach najlepiej sprawdzają się solidne buty. Dobrze, by były one wcześniej rozchodzone. Z pewnością będzie wtedy wygodniej. Oczywiście powinny być to buty trekkingowe z bieżnikiem na podeszwach. Dobrze, aby były też one za kostkę. Dzięki temu zmniejszycie ryzyko urazów. Zimą oczywiście zadbajcie o to, żeby były one wodoodporne, a podeszwy posiadały bieżnik odpowiednio dostosowany do śliskich nawierzchni. Wiadomo, że o tej porze roku łatwiej można chociażby skręcić kostkę.
Dodatkowe akcesoria
Oprócz dodatkowego ubioru, w plecaku powinno znaleźć się miejsce na kilka rzeczy, które powinny się przydać w trakcie męskiej wyprawy w góry. Wybierając się latem, weźcie ze sobą krem z filtrem UV. W górach także można poparzyć sobie skórę. Zimą natomiast zabierzcie tłusty krem. Będzie to dodatkowa warstwa dla skóry chroniąca przed zimnem powodowanym przez deszcz czy wiatr.
Dodatkowo powinniście zabrać ze sobą apteczkę. Wypadki chodzą po ludziach, więc lepiej być przygotowanym na każdą okoliczność. Nigdy nie wiecie, kiedy może przydać się opaska uciskowa, bandaż elastyczny czy plaster.
Ponadto przydać Wam się mogą takie przedmioty jak scyzoryk, kompas, mapniki, powerbank, zapasowy telefon komórkowy czy latarka.
Wybierając się na męski wypad w góry, pamiętajcie także o zapasie przekąsek. Najlepiej, żeby było to coś zawierającego cukier i proteiny. Podczas wyprawy na szlak mogą pojawić się nieprzewidywane okoliczności. Dobrze jest wtedy „naładować baterię”, gdyby z tego powodu coś się przedłużyło.
