Artykuł partnera.
W sezonie jesienno-zimowym nasz organizm jest narażony na zwiększone ryzyko złapania różnych infekcji, grypy oraz przeziębienia. Pomimo stosowania różnych suplementów diety czy witamin, trudno uniknąć choroby. Jak sobie poradzić z przeziębieniem domowymi sposobami?
Co należy wiedzieć o przeziębieniu?
Przeziębienie to choroba dotykająca większości z nas – i to nawet kilka razy do roku. Jest to również najczęstsza przyczyna absencji w szkole, na studiach czy w pracy. Jak poradzić sobie z przeziębieniem domowymi sposobami, aby uniknąć nieobecności w szkole, biurze czy na uczelni?
Rozgrzewająca herbata z imbirem, miodem lub sokiem malinowym
Pierwszym domowym sposobem na leczenie przeziębienia jest gorąca herbata, która rozgrzeje nasz organizm. Na przeziębienie warto do niej dodać imbiru zawierającego substancje przeciwzapalne, soku z malin, który posiada właściwości przeciwgorączkowe czy miodu – naturalnego antybiotyku, skutecznie leczącego objawy przeziębienia.
Gorąca kąpiel sposobem na przeziębienie
Na początku przeziębienia pomocna może okazać się gorąca kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Aromatyczna para udrożni drogi nosowe, a woda rozgrzeje nasz organizm. Najlepsza temperatura dla wirusów to 33-34 stopnie Celsjusza – w wyższej temperaturze mnożą się o wiele wolniej.
Maść rozgrzewająca
Maść rozgrzewająca to jeden z najpopularniejszych sposobów w zwalczaniu przeziębienia. Biorąc pod uwagę jej właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, jest ona pomocna w leczeniu bólu mięśni i stawów. Nie tylko można ją wcierać w klatkę piersiową czy plecy, ale również wdychać jej opary – złagodzi to objawy kaszlu i nieżytu nosa.
Cebula i czosnek idealną parą na przeziębienie
Domowym sposobem na przeziębienie każdej babci jest włączenie do diety czosnku i cebuli. Dlaczego? Regularnie spożywany czosnek pomaga nie tylko zwalczyć chorobę, ale także zwiększa naszą odporność. Równie skuteczna jest cebula, a dokładnie zrobiony z niej syrop. Wystarczy ją pokroić, zasypać cukrem i odstawić na kilka godzin. Po tym czasie cebula puści sok, który posiada właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Należy go pić kilka razy dziennie.
Domowe płukanki
Kiedy odczuwamy suchość w gardle, jego podrażnienie bądź ból, dobrze sięgnąć po płukanki. Dzięki nim zniwelujemy nieprzyjemny ból o drapanie. Najlepiej wymiaszać ze sobą sól z wodą i taką miksturą płukać gardło nawet do kilku razy dziennie. Również skuteczna jest płukania z liści szałwii bądź rumianku.
Przeziębienie nie daje za wygraną? Zgłoś się do swojego lekarza pierwszego kontaktu – POZ Kraków
Czasami domowe sposoby nie wystarczają aby zwalczyć przeziębienie. Jeżeli jego objawy nie znikają lub się nasilają, zgłoś się do swojego lekarza pierwszego kontaktu. W Jutro Medical zrobisz to szybko, łatwo i wygodnie. Jest to przychodnia, która działa w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Obecnie posiada ona swoje placówki w Krakowie, Warszawie, Gdańsku oraz we Wrocławiu. Pozwól zadbać o swoje zdrowie na najwyższym poziomie i wybierz Jutro Medical na swoją przychodnię!
